Ängste & Sorgen
Angst ist ein wichtiges Gefühl. Wenn sie aber den Alltag bestimmt, engt sie das Leben ein.
So kann es sich zeigen
- Ständiges Grübeln und Sorgen
- Körperliche Anspannung, Herzklopfen, Unruhe
- Vermeiden von Situationen, die Angst auslösen
Angst zeigt sich nicht immer als Angst
Oft tarnt sie sich: als Aufschieben, Antriebslosigkeit, Selbstzweifel oder Daueranspannung. Und nicht jede Angst ist etwas, durch das man einfach durch muss. Manchmal ist sie ein berechtigtes Warnsignal, manchmal ein Zeichen von Überlastung. Dann braucht es zuerst Sicherheit und Ruhe, nicht noch mehr Druck.
Wie wir daran arbeiten
Wir schauen gemeinsam, wann und wie sich das Thema in Ihrem Leben zeigt und welche Erfahrungen dahinter liegen. Dabei arbeite ich tiefenpsychologisch, beziehe den Körper mit ein und nutze unsere therapeutische Beziehung als Erfahrungsraum. Das Tempo bestimmen Sie.
Wollen wir sprechen?
Der Anfang ist ein Gespräch.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.
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