Ich muss das alleine schaffen
Hilfe annehmen fühlt sich an wie Scheitern? Für viele Menschen ist dieser innere Satz so selbstverständlich, dass sie ihn gar nicht mehr bemerken.
So kann es sich zeigen
- Sie lösen Probleme lieber allein, auch wenn es Sie viel Kraft kostet
- Um Hilfe zu bitten, fühlt sich unangenehm oder beschämend an
- Andere halten Sie für stark, und Sie spüren, wie müde Sie eigentlich sind
Ein guter Grund
Demonstrative Unabhängigkeit kann ein Schutz sein: vor dem schmerzhaften Gefühl, jemanden zu brauchen und vielleicht enttäuscht zu werden. Oft wurde sie früh gelernt, in einer Zeit, in der Anlehnen nicht sicher war. Hilfe anzunehmen ist dann kein Scheitern, sondern ein Entwicklungsschritt.
Wie wir daran arbeiten
Wir schauen gemeinsam, wann und wie sich das Thema in Ihrem Leben zeigt und welche Erfahrungen dahinter liegen. Dabei arbeite ich tiefenpsychologisch, beziehe den Körper mit ein und nutze unsere therapeutische Beziehung als Erfahrungsraum. Das Tempo bestimmen Sie.
Wollen wir sprechen?
Der Anfang ist ein Gespräch.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.
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