Depressive Verstimmungen
Wenn die Freude verschwindet, alles grau wirkt und selbst kleine Dinge Kraft kosten, ist es Zeit, sich Unterstützung zu holen.
So kann es sich zeigen
- Niedergeschlagenheit über Wochen
- Rückzug von Menschen und Aktivitäten
- Gefühl von Leere oder Sinnlosigkeit
Wenn die Wut keinen Platz hat
Gerade freundliche, angepasste Menschen erschöpfen oft, weil ihre Wut nirgendwo hin darf. Aus psychodynamischer Sicht kann sich Aggression, die nicht nach außen darf, gegen das Selbst richten: als Schuldgefühl, innere Strenge oder Niedergeschlagenheit. Wut wieder spüren zu dürfen, kann ein Zugang sein. Nicht für jeden, und nicht als Patentrezept.
Ärztliche Abklärung
Niedergeschlagenheit kann auch körperliche Ursachen haben. Bei anhaltenden Beschwerden empfehle ich, das ärztlich abklären zu lassen. Psychische Probleme haben meist mehrere Ursachen, eine gute Begleitung schaut auf alle.
Wie wir daran arbeiten
Wir schauen gemeinsam, wann und wie sich das Thema in Ihrem Leben zeigt und welche Erfahrungen dahinter liegen. Dabei arbeite ich tiefenpsychologisch, beziehe den Körper mit ein und nutze unsere therapeutische Beziehung als Erfahrungsraum. Das Tempo bestimmen Sie.
Wollen wir sprechen?
Der Anfang ist ein Gespräch.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.
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